ローソン沖縄フェア　沖縄県産もずくの豆腐サラダはヘルシー？具材・カロリーを調査！

ローソンでは、2022年5月10日(火)より沖縄フェアを開催するということで、SNSでも話題になっていますよね。

先行で「からあげクン　沖縄産シークワーサー味」を5月3日から発売中。10日からの沖縄フェアも楽しみなところです♪

今回の沖縄フェアでは、沖縄県産のもずくを使用した、沖縄県産もずくの豆腐サラダが登場しますよ～😊ネーミングだけでヘルシー感は伝わりますが、他にどんな具材が入っているのか気になりますよね。

実際のカロリーも気になるところ！

そこで、今回はローソン沖縄フェアの「沖縄県産もずくの豆腐サラダ」はヘルシー？具材・カロリーを調査した結果をご紹介していきたいと思います😄

ローソン沖縄フェア　沖縄県産もずくの豆腐サラダはヘルシー？

ローソン沖縄フェアの「沖縄県産もずくの豆腐サラダ」の詳細をご紹介します！

1個・・・419円(税込)

沖縄県産もずくの豆腐サラダは、沖縄県産もずくをさっぱりとおつまみ感覚で楽しめるサラダに仕立てています。

豆腐と相性の良いオクラやわかめ、赤つのまたなどをトッピング。ヘルシーな具材を多く使っています。

ドレッシングは、ポン酢。さっぱりしながらも、うまみのある昆布ポン酢がついてきます。

赤つのまたとは・・・色彩豊かな華やかな海藻。お刺身のつまにも添えられていることも多いですよね。
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もずくとネバネバ系ヘルシーの代表格のオクラや海藻類でヘルシーさを際立たせてます✨

昆布ポン酢をかけかたら、美味しいに決まってますよね♪😝

沖縄県産もずくの豆腐サラダの具材は、重複してしまいますが、
●沖縄県産もずく
●豆腐（小パック1丁分）
●オクラ
●わかめ
●赤つのまた

もずく以外にも、具材が豊富なサラダです！
美味しいに違いない😍

・・・でもやっぱり、カロリーは気なってしまいますよね💧

そこで、気になる沖縄県産もずく豆腐サラダの栄養成分を調べてみました😊

●カロリー　　　　　　　116Kcal
●たんぱく質　　　　　　8.6g
●脂質　　　　　　　　　4.6g
●炭水化物　　　　　　 11.9g
-糖質　　　　　　　　 8.2g
-食物繊維　　　　　　　3.7g
●食塩相当量　　　　　 3.17g

1個116Kcal！！
安心のカロリーです✨

カロリー低めでも、豆腐が小パック1丁分あるので、満足感はありそうですよね。

ランチタイムに、沖縄産もずくの豆腐サラダ(116Kcal)と沖縄フェアのポークたまごバーガー（472Kcal）をチョイスしてみては？😊合わせて588Kcal、ヘルシーだけど、食べ応えのあるランチになりますよ✨

今回は、2022年5月10日(火)より開催の、ローソン沖縄フェア　沖縄県産もずくの豆腐サラダはどヘルシー？具材・カロリーをご紹介してきました。

沖縄県産もずくの豆腐サラダは、沖縄県産もずく・豆腐・オクラ・海藻類をうまみのある昆布ポン酢をかけて食べる、さっぱり美味しいサラダです♪

気になるカロリーは116Kcalとなっています。ダイエット中の方にも、安心して食べられるヘルシーだけど、満足感のあるサラダですよ😊

ローソンは沖縄出店から25周年の節目の年に合わせて、コロナでも近くのローソンで沖縄の味を楽しんで欲しいとの想いで「おうちでおいしい旅をしよう」と銘打ち沖縄フェアを開催します。

おうちで沖縄の味を堪能しましょ！！